在很多影視片中，大香蕉视频在线观看會經常看到主人公從冰箱中拿出牛奶，直接“噸噸噸噸”開喝的畫麵，讓人充分感受到了男生的精致與粗獷那麽問題來了，這是喝牛奶的正確方式嗎？
冷牛奶/常溫牛奶和熱牛奶，大香蕉视频在线观看該如何選擇？
1. 選擇喝冷/常溫牛奶
小編幼年時喝的牛奶是必須加熱的，那是從附近奶牛場送來的鮮牛奶，味道沒得說就是不幹淨，必須加熱消毒，很多營養成分不可避免地流失或被破壞了。
如今市麵上流行的是保證有益菌活性前提下經過殺菌處理的牛奶，全封閉的灌裝過程及包裝，安全、衛生，尤其像有機奶這樣，全程嚴格遵循有機標準，強調純天然、無汙染，更是百分之百的安全、衛生、健康，飲用這樣的乳品，根本不需要通過加熱殺菌消毒。
眾所周知，不適當地加熱會破壞牛奶中的營養成分，所以如果沒有患有腸胃類疾病，也沒有乳糖不耐受，常溫牛奶或者冷藏後的牛奶，完全可以直接飲用，還能較大限度地保證牛奶的營養成分都到了大香蕉视频在线观看肚子裏。
但是，世界上存在一種生物，叫“喝冷牛奶拉肚子”星人。
2. 選擇喝熱牛奶
對喝冷牛奶拉肚子星人來說，影視劇中開冰箱直接“噸噸噸”式喝牛奶簡直是“自殘”。
出現拉肚子情況不外乎這幾種原因，屬於乳糖不耐受人群，或是因天氣、免疫力等原因，腸胃易受寒腹瀉。
快速喝冷牛奶，給胃造成了極大的刺激和負擔，使腸道收縮、腸蠕動增強，出現腹痛腹瀉；快速喝大量的冷牛奶，所需乳糖酶短時間達不到身體所需水平，會出現應激性的乳糖不耐受，加重腹痛腹瀉。
電影《人在囧途》中，許三多扮演的擠奶工牛耿，在得知牛奶不能帶上飛機後，將一大桶牛奶一氣嗬成灌到了肚子裏，後來在飛機上腹痛難忍，不停地釋放毒氣，令人忍俊不禁，這是活生生的反麵教材呀~
腸胃不好且乳糖不耐受的人群，以及身體比較弱的老人、嬰幼兒，月經期的女性，較好選擇熱牛奶，喝的時候速度要慢下來，可有效減小對胃的刺激，緩解乳糖不耐受應激反應。
Tip
牛奶加熱也是個技術活兒，不宜煮沸，會損失大量營養，用不超過100攝氏度的水燙溫奶袋，是加熱牛奶並確保營養流失較小的較好方法。
簡而言之，熱牛奶or冷牛奶，哪個是喝牛奶的正確打開方式，這要取決於你的肚子是否承受得來。如果你的肚子夠兼容、夠有效率，不會乳糖不耐受，不用去加熱，常溫奶或冷藏奶走起來，營養丁點不流失，真好！